Lunch Time every Friday and Saturday

Samedi de 9h à 10h + de 15h30 à 16h

VENEZ DÉCOUVRIR LE DO IN (AUTO-MASSAGE)

Initiation au Do-In (auto-massage)

La macrobiotique est un art de vivre en harmonie avec la nature et l’environnement qui englobe une alimentation saine, des exercices physiques réguliers, la pratique de la méditation et du do-in, et une attention aux émotions et à la paix intérieure.

La macrobiotique aide le système nerveux à revenir à son équilibre. L’énergie va circuler plus facilement dans votre corps et aider le système immunitaire à se renforcer.

L’auto-massage et le do-in permet d’améliorer son bienêtre et sa santé, et de faire lâcher ses tensions. C’est une manière de devenir autonome dans l’attention à soi.

Mêler une alimentation adéquate et la pratique d’une activité physique permet à chacun d’améliorer la circulation de l’énergie dans le corps, d’apaiser le système nerveux, et d’apprendre à être à l’écoute de son corps, dans son ressenti.

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Venez vous faire du bien au cours de cet atelier pratique !

Saturday from 9 am to 10 am + from 3.30 to 4 pm

COME AND DISCOVER DO-IN (SELF-MASSAGE)

Initiation to Do-In (self-massage)

Macrobiotics It is a way of life in harmony with nature and environment, including a healthy eating lifestyle, regular physical exercise, meditation and do-in practice as well as paying special attention to your emotions, thinkings, inner peace and well-being.

Macrobiotics helps nervous system go back to  balance. Energy will flow more easily through your body and it will boost your immunity system.

Self-massage and do-in help to improve well-being and be healthier, and to release tensions. It is a way to become more autonomous in caring for yourself.

Healthy food and physical activity will help you to improve energy flow in your body, calm your nervous system, and learn to be more aware of your needs, being closer to what you feel.

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Come and enjoy this practical workshop !

Samedi à 15h30 : Initiation
(participation libre)
Samedi à 9h :
12 euros la séance
10 euros pour les adhérents
50 euros les 6 séances
Nous vous offrons un cours d’essai gratuit :
uniquement sur réservation par mail à cimo8rochebrune@orange.fr
Réserver auprès du CIMO
8 rue Rochebrune
75011 Paris
01 48 05 91 35
cimo8rochebrune@orange.fr
www.cimo-asso.com

Saturday at 3.30 pm : Initiation
(free participation)
Saturday at 9 am :
12 euros each session
10 euros for CIMO’s members
50 euros for 6 sessions
We offer a free trial session:
only if you book by email to cimo8rochebrune@orange.fr
Please book with CIMO
8 rue Rochebrune
75011 Paris
01 48 05 91 35
cimo8rochebrune@orange.fr
www.cimo-asso.com