Atelier de Do In (auto-massage)

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VENEZ DÉCOUVRIR LE DO IN (AUTO-MASSAGE)

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Initiation au Do-In (auto-massage)

La macrobiotique est un art de vivre en harmonie avec la nature et l’environnement qui englobe une alimentation saine, des exercices physiques réguliers, la pratique de la méditation et du do-in, et un certain état d’esprit.

La macrobiotique aide le système nerveux à revenir à son équilibre. L’énergie va circuler plus facilement dans votre corps et aider le système immunitaire à se renforcer.

L’auto-massage et le do-in permet de stimuler sa vitalité, d’améliorer son bienêtre et sa santé, et de faire lâcher ses tensions. C’est une manière de devenir autonome dans l’attention à soi. Vous allez apprendre à utiliser vos doigts et vos mains avec quelques gestes simples.

Mêler une alimentation adéquate et la pratique d’une activité physique permet à chacun d’améliorer la circulation de l’énergie dans le corps, d’apaiser le système nerveux, et d’apprendre à être à l’écoute de son corps, dans son ressenti.

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Venez vous faire du bien au cours de cet atelier pratique !

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COME AND DISCOVER DO-IN (SELF-MASSAGE)

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Initiation to Do-In (self-massage)

Macrobiotics It is a way of life in harmony with nature and environment, including a healthy eating lifestyle, regular physical exercise, meditation and do-in practice as well as a specific mindset.

Macrobiotics helps nervous system go back to  balance. Energy will flow more easily through your body and it will boost your immunity system.

Self-massage and do-in help to boost vitality, improve well-being and be healthier, and to release tensions. It is a way to become more autonomous in caring for yourself. You will learn how to use your hands and fingers with some simple gestures.

Healthy food and physical activity will help you to improve energy flow in your body, calm your nervous system, and learn to be more aware of your needs, being closer to what you feel.

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Come and enjoy this practical workshop !

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Les ateliers de do-in sont suspendus pour l’instant.
Vous souhaitez approfondir ?
==> Stages mensuels d’auto-massage Shiatsu avec Michèle Cataldi
==> Cours hebdomadaires de Qi Gong thérapeutique, introduit par des exercices de do-in, avec Marie Suy

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